Lumina Paris · Le Journal
Soin capillaire, à votre rythme.
Conseils, technologie et rituels pour des cheveux qui vous ressemblent
Nouvel article tous les lundis à 19h
27 July 2026absorption cutanéeHuile capillaire : pourquoi l'application seule ne suffit pas
La plupart des huiles capillaires restent en surface. Comprendre pourquoi le geste d'application compte autant que la formule.
Le problème de l'application en surfaceQuand on applique une huile sur ses cheveux du bout des doigts, on crée une fine pellicule protectrice — utile pour la fibre, mais qui n'atteint jamais vraiment le cuir chevelu, là où elle serait la plus utile.La barrière naturelle du cuir cheveluLe cuir chevelu est recouvert d'un film hydrolipidique qui joue un rôle protecteur. Sans un geste mécanique pour l'ouvrir légèrement, même les meilleures huiles restent en surface et finissent par s'évaporer ou se...
20 July 2026cuir chevelu grasCuir chevelu gras : comprendre le cycle du sébum
Laver ses cheveux tous les jours empire souvent le problème. Comprendre la biologie du sébum pour rééquilibrer durablement son cuir chevelu.
Un mécanisme mal comprisLe cuir chevelu produit naturellement du sébum, une substance grasse qui protège et hydrate la peau. Chez certaines personnes, cette production est plus abondante — sans que ce soit anormal. Le problème survient surtout dans la façon dont on y répond au quotidien.Le cercle du lavage fréquentLes glandes sébacées réagissent à un signal de « manque ». Quand on lave ses cheveux tous les jours, on retire une partie du film protecteur naturel — le cuir chevelu...
13 July 2026acier inoxydableBien choisir sa brosse à cheveux : ce que la matière change vraiment
Plastique bon marché ou acier inoxydable : la matière d'une brosse à cheveux change réellement son impact sur le cuir chevelu et la fibre capillaire.
La matière, un détail qui change toutOn choisit souvent sa brosse à cheveux sur son apparence ou son prix, rarement sur sa matière. Pourtant, ce qui touche le cuir chevelu à chaque geste a un impact direct sur la santé de la fibre et le confort de la peau.Le plastique bas de gammeLes brosses en plastique fin, souvent vendues à très bas prix sur les plateformes de vente rapide, génèrent davantage d'électricité statique. Cette électricité statique fragilise la cuticule du...
06 July 2026LED cheveuxLa photobiomodulation LED expliquée : que dit vraiment la science ?
La photobiomodulation est étudiée depuis plus de 50 ans pour son action sur le cuir chevelu. Mécanisme, études cliniques, mitochondries : on vous explique ce que dit vraiment la science,...
La photobiomodulation LED expliquée : que dit vraiment la science ? On en parle de plus en plus dans l'univers du soin capillaire : la photobiomodulation. Derrière ce mot impressionnant se cache une technologie étudiée depuis plus de cinquante ans, aujourd'hui accessible à domicile. Mais que dit réellement la science ? Comment la lumière peut-elle agir sur nos cheveux ? On fait le point, sans jargon inutile et sans promesses exagérées. La photobiomodulation, c'est quoi exactement ? La photobiomodulation (souvent...
29 June 2026cheveux épaisComment densifier ses cheveux naturellement : 7 gestes efficaces
Des cheveux plus denses sans solution miracle, c'est possible. Découvrez 7 gestes simples du quotidien (alimentation, massage, soins, stimulation) pour retrouver une chevelure plus épaisse et vigoureuse.
Comment densifier ses cheveux naturellement : 7 gestes efficaces Des cheveux plus denses, plus épais, plus vigoureux : c'est le souhait de nombreuses femmes qui voient leur chevelure s'affiner avec le temps. Bonne nouvelle : sans solution miracle, plusieurs gestes simples du quotidien peuvent réellement faire la différence sur la santé et l'apparence de vos cheveux. Voici 7 habitudes à adopter. 1. Soigner son alimentation Vos cheveux sont constitués de kératine, une protéine. Une alimentation pauvre en protéines, en fer...
22 June 2026cheveux après accouchementChute de cheveux après l'accouchement : comprendre et traverser le post-partum
La chute de cheveux post-partum touche une femme sur deux. Pourquoi survient-elle, combien de temps dure-t-elle, et comment accompagner ses cheveux ? Toutes les réponses pour les jeunes mamans.
Chute de cheveux après l'accouchement : comprendre et traverser le post-partum Quelques mois après la naissance de votre bébé, vous retrouvez des poignées de cheveux dans la douche ou sur l'oreiller ? Pas de panique : c'est l'un des phénomènes les plus courants et les plus normaux de l'après-grossesse. On vous explique ce qui se passe, combien de temps ça dure, et comment accompagner vos cheveux pendant cette période. Pourquoi perd-on ses cheveux après l'accouchement ? Tout est une question...
19 June 2026capillologieLe micro-courant EMS pour le cuir chevelu : le soin venu des cabinets de capillologie
Le micro-courant, longtemps réservé aux cabinets, s'invite dans le soin du cuir chevelu. Comment ça marche, quels effets, est-ce sans danger ? Tout savoir sur cette technologie de tonification.
Le micro-courant EMS pour le cuir chevelu : le soin venu des cabinets de capillologie On connaît le micro-courant pour le visage, où il est utilisé depuis des années dans les soins anti-âge. Mais saviez-vous qu'il s'invite aussi dans le soin du cuir chevelu ? Cette technologie, longtemps réservée aux cabinets spécialisés, se démocratise aujourd'hui à domicile. Explications. Qu'est-ce que le micro-courant (EMS) ? Le micro-courant, ou EMS (pour "Electrical Muscle Stimulation"), consiste à diffuser de très faibles impulsions électriques,...
19 June 2026cheveux clairsemésRoutine capillaire pour cheveux clairsemés : 5 minutes par jour qui changent tout
Une routine simple et régulière pour cheveux clairsemés, en 5 minutes par jour. Les bons gestes matin et soir pour stimuler le cuir chevelu et renforcer la fibre, sans y...
Routine capillaire pour cheveux clairsemés : 5 minutes par jour qui changent tout Vous avez l'impression que vos cheveux manquent de densité, que votre raie s'élargit ou que votre queue de cheval est moins fournie qu'avant ? Une routine ciblée, simple et régulière, peut vous aider à reprendre la main. Pas besoin d'y passer des heures : voici une routine complète en 5 minutes par jour. Pourquoi une routine spécifique pour les cheveux clairsemés ? Les cheveux qui s'affinent demandent...
18 June 2026alimentation capillaireQuelles carences provoquent la chute de cheveux ?
Fer, zinc, vitamine D, vitamines B, protéines : certaines carences sont une cause fréquente de chute de cheveux. Apprenez à les repérer et à y remédier, avec l'aide d'un bilan...
Quelles carences provoquent la chute de cheveux ? Et si vos cheveux essayaient de vous dire quelque chose ? Une chute ou un affinement des cheveux est parfois le signe d'une carence nutritionnelle. La bonne nouvelle : ces carences se détectent facilement par une prise de sang et se corrigent souvent simplement. Tour d'horizon des principaux nutriments dont vos cheveux ont besoin. Le fer : la carence n°1 chez la femme C'est de loin la carence la plus fréquente, en...
17 June 2026cheveux ménopauseCheveux et ménopause : comprendre les changements et y répondre
À la ménopause, la baisse des œstrogènes affine les cheveux et réduit leur densité. Comprendre ces changements hormonaux et découvrir les leviers pour préserver la santé de sa chevelure.
Cheveux et ménopause : comprendre les changements et y répondre À l'approche et pendant la ménopause, de nombreuses femmes constatent que leurs cheveux changent : ils s'affinent, perdent en densité, deviennent plus secs ou plus cassants. C'est l'une des conséquences souvent méconnues des bouleversements hormonaux de cette période. Comprendre ce qui se passe est la première étape pour y répondre sereinement. Pourquoi les cheveux changent-ils à la ménopause ? Tout est lié à la baisse des œstrogènes. Ces hormones féminines...
17 June 2026massage cuir cheveluMassage du cuir chevelu : pourquoi et comment bien le faire
Le massage du cuir chevelu stimule la microcirculation et favorise la santé des cheveux. Découvrez pourquoi ce geste simple est si bénéfique et comment bien le pratiquer, à la main...
Massage du cuir chevelu : pourquoi et comment bien le faire C'est l'un des gestes les plus simples, les plus agréables et les plus sous-estimés du soin capillaire : le massage du cuir chevelu. Gratuit, accessible à tous et relaxant, il mérite une place dans votre routine. Mais pourquoi est-il si bénéfique, et comment bien le pratiquer ? On vous explique tout. Pourquoi masser son cuir chevelu ? Le cuir chevelu est la terre dans laquelle poussent vos cheveux. Un...
16 June 2026chaleur cheveuxCheveux abîmés par la chaleur : comment réparer et protéger la fibre
Sèche-cheveux, fer à lisser : la chaleur abîme la fibre capillaire. Découvrez comment réparer des cheveux secs et cassants, et les bons gestes pour les protéger au quotidien.
Cheveux abîmés par la chaleur : comment réparer et protéger la fibre Sèche-cheveux quotidien, fer à lisser, boucleur… Les appareils chauffants font partie de nos routines, mais ils ont un prix : à force, la fibre capillaire s'abîme, devient sèche, cassante et terne. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut limiter les dégâts et redonner de la vitalité à ses cheveux. Voici comment. Que fait vraiment la chaleur à vos cheveux ? Le cheveu est recouvert d'écailles (la cuticule) qui le...
15 June 2026chute de cheveuxChute de cheveux chez la femme : comprendre les causes et trouver les bonnes solutions
Plus d'une femme sur trois est concernée par la chute de cheveux. Découvrez les causes (hormones, stress, carences) et les solutions concrètes, dont la photobiomodulation LED, pour retrouver des cheveux...
Chute de cheveux chez la femme : comprendre les causes et trouver les bonnes solutions Vous retrouvez des cheveux sur votre oreiller chaque matin, dans votre brosse, au fond de la douche ? Vous n'êtes pas seule. La perte de cheveux touche plus d'une femme sur trois au cours de sa vie. Et si elle est souvent vécue comme un sujet tabou, elle a presque toujours une explication — et des solutions. Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour...